Canasta básica en Argentina: cómo calcular la de tu hogar con los datos del INDEC

En agosto de 2026, un hogar de cuatro personas en el Gran Buenos Aires necesitó $1.605.497 para no ser pobre y $726.469 para no ser indigente, según el informe mensual del INDEC. Esos dos montos son la canasta básica total (CBT) y la canasta básica alimentaria (CBA) de un hogar muy específico: un varón de 35 años, una mujer de 31, un hijo de 6 y una hija de 8. Si en tu casa hay adolescentes o jubilados, o si pagas alquiler, tu canasta es otra. El mismo informe trae lo necesario para calcularla.

Cuánto es la canasta básica en agosto de 2026

El INDEC publica cada mes el valor de las dos canastas para el Gran Buenos Aires. El informe de agosto salió el 10 de septiembre de 2026 con estos valores:

Fuente: INDEC, Valorización mensual de la CBA y la CBT, GBA, agosto de 2026.

Las dos canastas subieron 2,6% en el mes, más que la inflación general de agosto, que fue de 1,7% según el IPC. En doce meses, la CBA aumentó 39,6% y la CBT 38,3%, contra un 33,5% del IPC. Para un hogar de ingresos bajos, que gasta en comida una parte más grande de lo que gana, eso significa un costo de vida que sube más rápido que el índice general. Para llevar un monto viejo a precios de hoy, puedes usar la calculadora de inflación.

Qué mide la CBA y cómo se convierte en CBT

La CBA es una lista fija de alimentos con cantidades mensuales, pensada para cubrir las 2.750 kilocalorías diarias y las proteínas que necesita un varón adulto de 30 a 60 años con actividad moderada. Para esa persona incluye, por ejemplo, 6.750 g de pan, 6.270 g de carne y 9.270 g de leche por mes. Los productos y las cantidades salen de la Encuesta Nacional de Gastos de los Hogares de 1996/97, validada con la de 2004/05. Cada mes, el INDEC le pone precio a esa lista con los valores que releva para el IPC del Gran Buenos Aires.

La CBT se obtiene multiplicando la CBA por un factor que el INDEC llama inversa del coeficiente de Engel (Metodología N° 22). Ese factor refleja cuánto gastaban en total, por cada peso de comida, los hogares de referencia de la encuesta de gastos, y cambia cada mes según cómo se mueven los precios de los alimentos frente al resto. En agosto de 2026, la CBT de un adulto equivalente fue 2,21 veces su CBA. Dicho de otro modo, la comida pesa alrededor del 45% de la canasta total, y el 55% restante cubre ropa, transporte, educación, salud y otros gastos no alimentarios.

Un hogar es indigente si sus ingresos no alcanzan su CBA, y pobre si no alcanzan su CBT. Con esa línea, el INDEC midió que en el primer semestre de 2026 el 32,3% de las personas de los 31 aglomerados urbanos era pobre y el 7,5% indigente (EPH). Entre los niños de 0 a 14 años, la pobreza llegó al 44,5%. Los hogares pobres tuvieron un ingreso promedio de $922.755, frente a una CBT promedio de $1.440.395: les faltó un 35,9% para llegar.

Cómo calcular la canasta básica de tu hogar

Los montos de cada hogar salen de multiplicar el valor por adulto equivalente por la suma de sus integrantes, cada uno con un coeficiente según su edad y sexo. Estos son algunos de los coeficientes que publica el INDEC:

Fuente: INDEC, cuadro 4 del informe de agosto de 2026. La tabla completa va de menores de 1 año a mayores de 75.

La familia tipo suma 3,09 adultos equivalentes (1 + 0,77 + 0,64 + 0,68). Multiplicado por $519.578 da los $1.605.497 de la CBT.

Laura, de 38 años, y Diego, de 41, viven con su hija Sofía, de 12, y su hijo Tomás, de 15. Suman 3,51 adultos equivalentes (0,77 + 1 + 0,74 + 1). Su CBA de agosto fue de unos $825.213 y su CBT de unos $1.823.720, $218.223 más que la familia tipo, aunque también son cuatro. La diferencia está en Tomás: a los 15 años, un varón ya cuenta como un adulto.

Marta, de 68, y Rubén, de 70, jubilados, suman 1,50 adultos equivalentes (0,67 + 0,83). Su CBT de agosto fue de unos $779.368.

Una persona que vive sola también depende de su edad y sexo. Un varón de 30 a 60 años es exactamente 1 adulto equivalente, así que su canasta es la del adulto equivalente que publica el INDEC. Una mujer de 30 a 45 años es 0,77, así que su CBT de agosto fue de unos $400.075.

El INDEC también publica la canasta de crianza, que suma al costo de los bienes el valor del tiempo de cuidado de los chicos y sirve como referencia para la cuota alimentaria.

Para hacer la cuenta con tu hogar, suma los coeficientes de cada persona y multiplica el total por $235.103 para la CBA y por $519.578 para la CBT. El resultado es el ingreso mínimo que tu hogar necesitaba en agosto para no quedar bajo cada línea, con precios del Gran Buenos Aires.

La canasta frente al salario mínimo y la jubilación mínima

El salario mínimo, vital y móvil de agosto de 2026 fue de $376.600 por mes para una jornada completa. Para un varón de 30 a 60 años que vive solo, eso cubría cerca del 72% de su CBT. Para una mujer sola de 30 a 45 años, cerca del 94%. En la familia tipo, dos salarios mínimos sumaban $753.200, un 47% de su CBT. Desde septiembre el salario mínimo es de $383.800, y el INDEC publica la canasta de septiembre en octubre.

El haber mínimo jubilatorio de septiembre de 2026 es de $428.633,20. Frente a la CBT de agosto de Marta y Rubén ($779.368), un solo haber mínimo cubre alrededor del 55%. Como la canasta es de agosto y el haber de septiembre, tómalo como una referencia aproximada.

Si cobras en bruto, la calculadora de sueldo neto te dice cuánto te llega en mano para hacer esta comparación.

Gastos que la canasta básica no incluye

El alquiler. La canasta del INDEC no distingue entre hogares que pagan alquiler y hogares propietarios, y la propia metodología menciona como tarea pendiente armar canastas que los separen. El instituto de estadística de la Ciudad de Buenos Aires sí lo hace. En agosto de 2026, una pareja de 25 años propietaria necesitaba $972.695 para no ser pobre, y la misma pareja inquilina, $1.147.329 (IDECBA). Son $174.634 más, cerca de un 18%. Si alquilas, la CBT del INDEC probablemente subestima lo que tu hogar necesita.

Los consumos nuevos. La lista de alimentos se basa en las encuestas de gasto de 1996/97 y 2004/05, y el factor que lleva de la CBA a la CBT usa la estructura de gasto de 2004/05. La encuesta de 2012/13 se descartó por problemas de calidad. Si en tu casa pagas cosas que en 2005 eran raras o no existían, como una suscripción de streaming o un plan de celular para cada hijo, la canasta no las contempla por separado.

Las economías de escala. La cuenta suma a cada persona según lo que come, como si viviera sola. Dos personas no pagan dos facturas de luz, pero la canasta no hace ese ajuste. La metodología también lo lista entre los desarrollos pendientes.

Tu región. Los valores mensuales que ves en los medios son los del Gran Buenos Aires. Para medir la pobreza en el resto del país, el INDEC usa canastas regionales con otros valores.

Comparar tu gasto en comida con la CBA

La CBA también sirve para ver cuánto gasta tu casa en comida frente al mínimo oficial. Toma lo que tu hogar gastó en comida el mes pasado y divídelo por sus adultos equivalentes. Si Laura y Diego gastaron $1.300.000 en comida en agosto, son unos $370.370 por adulto equivalente, alrededor de 1,6 veces la CBA. Lo normal es quedar por encima, porque la CBA es una dieta mínima con cantidades fijas. Si tu gasto por adulto equivalente queda cerca de $235.103, tu comida ya está en ese mínimo, y si necesitas recortar conviene mirar primero el resto de los gastos del mes.

Para que el número sirva, tiene que incluir todo lo que tu hogar gastó en comida en el mes: súper, verdulería, panadería, lo que se pagó en efectivo y lo que pagó cada persona de la casa. Si tomas solo el resumen de la tarjeta o el ticket grande del mes, el total queda corto y la comparación con la CBA sale mejor de lo que es. Para ordenar la compra en sí, hay una guía sobre para qué sirve la lista de supermercado, y otra sobre gastos fijos y variables para separar lo que no puedes mover de lo que sí.

Anotar el gasto de comida del mes

Cuando compran dos o más personas, cada una con su propio medio de pago, a fin de mes nadie tiene el total de comida. Hormi registra cada gasto del hogar desde WhatsApp, con un mensaje o una foto del ticket, y lo categoriza. Todos en la casa anotan en el mismo registro, así que a fin de mes tienes el total de comida para dividir por tus adultos equivalentes. Si ya tienes gastos en una planilla, puedes cargarlos por lotes con el MCP de Hormi.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto es la canasta básica en agosto de 2026?

En el Gran Buenos Aires, la CBA de un adulto equivalente fue de $235.103 y la CBT de $519.578. Para la familia tipo de cuatro personas, $726.469 y $1.605.497. La Ciudad de Buenos Aires, que usa su propia metodología, fijó la línea de pobreza de una pareja de 35 años con hijos de 9 y 6 en $1.651.798.

¿Cómo calcular la canasta básica de mi hogar?

Suma el coeficiente de adulto equivalente de cada persona según su edad y sexo, con la tabla del INDEC, y multiplica el total por el valor de la CBA y de la CBT por adulto equivalente ($235.103 y $519.578 en agosto de 2026). Por ejemplo, una pareja de 38 y 41 años con hijos de 12 y 15 suma 3,51 adultos equivalentes, así que su CBT fue de unos $1.823.720.

¿Cuánto necesita una persona sola para no ser pobre?

Depende del sexo y la edad. En agosto de 2026, en el Gran Buenos Aires, un varón de 30 a 60 años que vive solo necesitó $519.578 de ingresos en el mes, y una mujer de 30 a 45 años, unos $400.075.

¿Qué diferencia hay entre la CBA y la CBT?

La CBA es el costo de una lista mínima de alimentos y marca la línea de indigencia. La CBT le suma los gastos no alimentarios, como ropa, transporte, salud y educación, y marca la línea de pobreza. En agosto de 2026, la CBT fue 2,21 veces la CBA.

¿La canasta básica incluye el alquiler?

No. La CBT del INDEC no diferencia entre inquilinos y propietarios. Las canastas de la Ciudad de Buenos Aires sí lo hacen, y en agosto de 2026 la línea de pobreza de una pareja inquilina de 25 años fue $174.634 más alta que la de una pareja propietaria de la misma edad.

¿Cuándo publica el INDEC la canasta básica?

Una vez por mes, el mismo día que el índice de precios. Los datos de agosto de 2026 se publicaron el 10 de septiembre. La serie completa desde abril de 2016 está en el archivo de series del INDEC.